Niet veel tijd, maar wil je toch graag een verantwoord snackje maken? Dan is dit bananenbroodje precies iets voor jou....

Let's go nuts! Deze cashewnoten uit de oven is een ware traktatie. De combinatie kerriepoeder en honing is echt goddelijk.....


Tegenwoordig maken al veel vriendinnen en collega's deze mugcake in de ochtend. Heerlijk voor zichzelf, maar gebleken is dat de rest van de familie er ook erg blij van wordt.....

 

Veruit de favoriet hier in huis! Pizza carpaccio is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel makkelijk te maken. Succes verzekerd......

 


Roggebrood met oude geitenkaas en biet. Deze combinatie is echt super lekker. Ik doe er nog altijd extra appelstroop op en dat maakt het helemaal compleet.....

 

Deze boekweitwrap lijkt eigenlijk meer op een pannenkoek en is heel makkelijk te maken en doet het ook goed bij kinderen. Ik bak er altijd een paar meer. Zo heb ik de volgende ochtend een heerlijk ontbijt met vers fruit en een dot kwark.....


Energiebonbonnetjes! Deze geven je direct de nodige energie. Dus een heerlijk snackje om je 4-uur dipje te stillen of gewoon gedurende de dag bij een kopje thee of koffie....

Dit is een keertje iets anders dan de standaard salade.

Slawrap met falafel en avocado.....

Het is heel eenvoudig om zelf pesto te maken. En als je deze eenmaal geproefd hebt, dan wil je deze nooit meer uit een potje.....


Een heerlijk, makkelijk en feestelijke maaltijd in een handomdraai.

Je kent dat wel, drukte in de ochtend en daardoor heb je nauwelijks tijd voor een goed ontbijt. Dit heerlijke ontbijtje maak je de avond van te voren en hoef je in de ochtend alleen maar uit de koelkast te halen en ervan te genieten. Ook een aanrader voor de kinderen…..
  


Speltbrood is voor veel mensen beter te verteren, vandaar dat hij in de afgelopen jaren erg populair geworden is. Dit speltbrood is met alle healthy ingrediënten niet alleen een traktatie in de ochtend, maar hier blijf je de hele dag van eten....

Zo lekker kan simpel zijn. Speltrijstwafels met avocado crème en ei...


De combinatie dadel-walnoot doet het altijd goed. Zowel op een kaasplankje, maar zeker ook als healthy snackje tussendoor.....

(Take away) Salad voor op het werk!

 

Ik krijg vaak te horen dat het lastig is om te bedenken wat je als lunch meeneemt naar het werk. Al snel worden het dan toch weer die boterhammen met kaas. Je kunt er ook voor kiezen om een avond van te voren een salade te maken en deze de volgende dag mee te nemen naar je werk.....


Dit heerlijke bananenbrood heb ik voor Moederdag gemaakt. Dat is ook de reden dat het in dit leuke roze hart zit, maar je kunt het natuurlijk ook gewoon in een bakblik maken.....

Deze heerlijke oergezonde maaltijd bevat heel veel voedingswaarden en is daarbij ook nog eens heel makkelijk te maken......

Oefening baart kunst!

Ik heb op deze pannenkoekjes wel even lopen zweten, omdat ik ze niet mooi uit de pan kreeg. Maar na het toevoegen van bakpoeder was dit probleem verholpen....